鸡蛋减肥法 一周就能瘦9斤
想瘦的MM注意了，你是否试遍了各种减肥方法，却始终不见体重下降呢？今天品尚小编推荐超人气鸡蛋减肥法给你，让你每天不仅能享受美味的鸡蛋，还能尽享去脂的快感。还在犹豫什么，赶紧买鸡蛋去啊！
View Article谢娜减肥食谱大曝光 让你轻松享瘦
内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事，也不忘保持张杰的好身材，纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天品尚小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱，让你也能轻松享瘦。减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。
View Article经典减肥食谱 元旦3天瘦9斤
3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。
View Article让你越减越肥的五个饮食陷阱
看着自己一天天鼓起来的小肚腩，看着自己的腿部，臂部一点点的粗大，禁不住的让人感到有一丝丝的忧郁之感。接下来便是疯狂的尝试各种方法进行减肥，孰不知，减肥也有许多陷阱，稍有不慎而掉入减肥的误区，会让你越减越肥。
View Article春季减肥5种美食 饱吃不胖
减肥时，蔬菜是很好的一种选择。蔬菜大多含有较为丰富的维生素、矿物质以及植物营养素，能有效增加你的饱腹感，帮助控制住食欲。另外，蔬菜的水分充足，热量低，脂肪含量也低，所以多吃你也不必担心摄取过量会不会变胖的问题。
View Article日式减肥 懒MM快速瘦身9公斤
大部分的女性都想在饮食上寻找减肥的窍门，不用运动、不用节食就能瘦是最好不过的减肥方法了。下面品尚小编就为大家介绍7个日本MM瘦身的基本守则，懒MM们快来学习吧！为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。
View Article推荐10大人气健康减肥水果
减肥过程中，选择食物很重要，健康减肥食品不仅有减肥的功效，还不会对身体的健康造成影响，相对于节食减肥和疯狂运动的，十分受到大家的推崇，如今肥胖不仅影响外在形象，对身体的健康更是有着严重的影响，如果你想要减肥，先从吃健康减肥水果开始吧！
View Article水果DIY减肥食谱 让你一周瘦10斤
想减肥又不想上健身房猖獗出汗，把人搞得臭气熏天，也不想用节食把自己整得面色惨白。今天品尚小编告诉你其实吃水果也能轻松瘦下来哦，下面是小编为大家推荐的一周减肥食谱，让你花1周就能瘦10斤。
View Article效果超好又省钱的蜂蜜减肥大法
一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面品尚小编给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥法，让您在办公之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。
View Article喝红酒是不是真的能减肥？
一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信很多爱美的MM都有尝试吧？可近日又有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？
View Article美女明星分享果汁减肥心得
瘦身减肥，已然成为现代女性的时尚标志，想减肥，却又不想运动，更不想节食？没关系，只要你爱吃水果就行，其实那些风光无限的大明星也很喜欢用果蔬汁这种平价的方法哦！品尚小编为大家盘点了十位女明星，看看她们的果汁减肥心得吧。
View Article水果皮减肥法 一周轻松瘦4斤
谁都知道吃水果减肥法，但你知道吃果皮也能瘦身吗？不起眼的青色柳橙皮和香蕉皮也成为了超有效的瘦身好物，据说7天就可瘦4斤。赶紧跟着品尚小编来瞧瞧这些果皮的神奇瘦减肥功效吧！
View Article三款火龙果快速减肥餐
火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。嫌胖的MM可以吃火龙果来减肥哦！火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维，下面品尚小编推荐几款食谱。
View Article牛奶和豆浆 哪个更适合减肥瘦身
豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦更苗条呢？牛奶的gi值极低，只有25左右，比起豆浆的43，是更加有饱足效果的饮品。气虚、容易倦怠？牛奶有很好的补气效果喔！
View Article辣妈麦当娜瘦身食谱揭秘
45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，既不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动(运动食品)，快和品尚小编一起看下她的瘦身食谱吧。
View Article揭秘女星绝密瘦身私房菜
控制食量减肥瘦身，看见大鱼大肉只能苦咽口水，只为求瘦掉一两肉！减肥瘦身何必如此辛苦？偷师女明星的减肥瘦身私房菜，看看这些小有心机的明星们究竟是吃什么变瘦的！柚子具有燃烧脂肪的特性，饭前吃半只柚子，据说可达成瘦身效果。
View Article让MM一天瘦2斤的排毒减肥餐
排毒对女人来说有多重要，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题，看着满身的赘肉，真是一点儿心情都没了！
View Article秋季喝酸奶减肥 神奇狂减15斤
秋季减肥有何高招呢？当然是酸奶减肥方法。这种方法很受MM迎，那么如何喝酸奶减肥呢？酸奶能减肥吗？怎么喝酸奶才减肥？喝哪种酸奶才减肥？下面品尚小编就给你介绍喝酸奶减肥方法，让你狂减15斤，赶快来看看吧。
View Article圣诞节前夕瘦身食谱 5日狂减10斤
现在的你是不是正在计划圣诞节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？现在品尚小编就来教你快速减肥最有效的方法，紧急瘦身食谱，5日降10斤！打扮的漂漂亮亮去约会，这个圣诞节是属于你们两个人的。
View Article民间减肥秘方 半月快速瘦7斤
我们经常从网上还是书上、电视上听到或看到各式各样的民间减肥秘方。我们不禁迷惑了，哪个民间的减肥秘方最有效还不反弹，最适合自己的呢？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质出发，最终选择适合自己的减肥秘方。
View Article一周减掉10斤肉 巧吃鸡蛋瘦身法
鸡蛋不仅营养丰富，而且还有很好的减肥效果。下面品尚小编为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，一个月就能瘦10斤哦。鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
View Article贪嘴胖MM减肥大餐 让您轻松享瘦
是不是想过节食减肥？在美味的大餐面前，你的味蕾还是那么的乖巧有毅力吗？其实，贪吃是女人的天性，我们又何必为了身材而怠慢了自己的嘴巴？下面品尚小编给您推荐一些美味的大餐，告诉你，其实鱼和熊掌是可以兼得的呢！
View Article8款超美味瘦脸食谱 轻松变身小V脸美人
脸上的肉肉总是让MM的瓜子脸梦想破碎？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，品尚小编就来告诉你8款超美味的瘦脸食谱，助你轻松瘦脸。说道瘦脸食材，菠菜是非常理想的瘦脸食品。
View Article返校日来临 秘密执行七日瘦身计划
愉快的暑假让女生们对体重的数字变得模糊了，临近返校日才知道自己的身材变得多么可怕，为了在新学期展现一个完美的自我，马上开始火速的瘦身计划。看品尚小编为你精心拟定的塑型方案，从管控自己的嘴巴开始秘密执行吧！
View Article高纤维五谷餐 清肠消脂月瘦5斤
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。五谷杂粮里含有大量减肥所需的膳食纤维。只要好好将这些膳食纤维加以利用便能把自己体内的脂肪快速排走哦！
View Article蜂蜜减肥食谱 甜甜蜜蜜瘦下来
很多人认为多吃蜂蜜会长胖，其实这种理论是错误的，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面品尚小编给大家介绍一种蜂蜜减肥食谱，让您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下来。
View Article红豆快速瘦身餐 最受推崇的减肥食谱
红豆是最受女性推崇的瘦身明星，是MM们理想的低热量减肥食品。不仅可以帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你轻松快速地变瘦。下面品尚小编给大家介绍3款红豆快速瘦身餐，没有副作用，让你1周轻松瘦5斤。
View Article怎样减肥不减胸 减肥食谱丰胸又瘦身
MM都希望将胸部吃得丰满一些，但又担心吃得太多了，胸部还没涨起来，腰上的赘肉就先出来了。也有不少美眉在减肥的时候发现，每次体重下降，最先瘦，并且瘦得最明显的却是胸部。其实很多食物，只是吃得恰当的话，都是既可丰胸又能瘦身的。
View Article中药减肥餐 让你一周狂瘦10斤
中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，品尚小编教你新鲜减肥辣招――中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好的同时，不知不觉减掉肥肉。
View Article香蕉减肥偏方 一周快速减肥9斤
水果减肥方法是大家公认最有效的减肥方法之一。究竟吃什么水果减肥最快呢？香蕉是不错的选择。下面品尚小编就来为你介绍几个香蕉减肥偏方，照着做就能在一周内快速减肥9斤。
View Article如何减肥不减胸 打造魔鬼身材
减肥后胸部会变小吗？相信有很多减肥的MM都担心这样的问题，其实大可不必担心，只要采取正确的减肥方法，胸部就不会变小，而且还可能让你的胸部更加丰满，为你量身打造让人羡慕的魔鬼身材。一起和品尚小编了解减肥不减胸秘诀吧。
View Article古人减肥食谱 瘦出匀称曲线身材
中国女性发黑且直，面部轮廓较平缓而且显得协调生动，眼睛呈黑色或棕色，皮肤细腻而呈淡黄色，整体曲线柔和匀称。你是否也想拥有古代美女沉鱼落雁之容，闭月羞花之貌，肩若削成，腰如约素……今天品尚小编就为大家介绍古人的减肥方食谱，助你穿越成为古代美女。
View Article让你暴瘦十斤的5款自制减肥茶
自制减肥茶怎么做？市面上的减肥茶各种各种，它们有效吗？专家告诉我们，自制减肥茶要根据每个人不同的体质，喝对了能够让你瘦10斤，喝错了就要去洗肾！品尚小编分享专家推荐的自制减肥茶配方，轻松瘦身没有难度。
View Article夏季绿色减肥 一月轻松瘦10斤
炎炎夏季你做好了秀出好身材的准备了吗？如果身上还是有那么一些恼人的小赘肉的话，不妨跟着品尚小编一起来看看接下来的绿色蔬果减肥法哦！夏季胃口不太好的时候，蔬果减肥法再合适不过，让你一月就能够轻松的瘦10斤哦！
View Article夏日喝粥减肥消脂 5款美味粥最享瘦
夏天胖胖的身材没法儿穿好看的衣服，运动减肥吧又害怕出汗、劳累……越来越热的天气让人的食欲都大大下降了。不过，喝粥既消脂减肥，又清胃管饱，何不多学几款利于瘦身的粥餐呢？赶快和品尚小编来学习一下吧！
View Article醋泡香蕉能减肥 2个月瘦8公斤
醋泡香蕉能减肥？你相信吗？很多女孩都觉得香蕉是高热量的东西，多吃很容易发胖。可是醋泡香蕉却能减肥，味道怎么样？据说两个月能瘦8公斤，姐妹们有什么理由不尝试下呢？
View Article紫甘蓝瘦身食谱 既减肥又护肤
紫甘蓝就是紫色的圆白菜，含有丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。由于紫甘蓝热量低，及纤维素丰富，因此吃紫甘蓝减肥受到很多人的推崇。吃紫甘蓝除了减肥外，还可以增强活力、护肤美容、防过敏的作用。有几款紫甘蓝减肥食谱，来试试看吧。
View Article热量大PK 减肥果蔬排行榜
食物在减肥的过程中相当重要，下面品尚小编就要介绍给大家几种热量低，同时又具有相当的营养的食物，帮助短假在控制饮食的前提下保证身体所需营养，帮助大家快速的瘦身成功。
View Article咖啡和红茶 谁的减肥效果更好？
一直以来，我们都知道，不添加任何佐料的咖啡被称为减肥圣品，可以燃烧脂肪，但是效果并不好，因为很多人会添加一些方糖和奶精来调节味道。新的调查研究显示红茶有助于瘦身。
View Article一周减肥餐 轻松减肥不反弹
虽然这段时间的天气有点变化无常，五月份的天气依然略带凉爽，但是，这并不能阻挡各位年轻MM穿迷你裙、小短裤的心。但是，想要穿上小短裙，首先就要进行适当的减肥瘦身。今天，品尚小编就向大家介绍一周健康减肥食谱，让大家好好享瘦味觉盛宴。
View Article吃橙子快速减肥 让你2月瘦20斤的秘密
橙子富含丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6,以及丰富的膳食纤维,具有排便及加剧脂肪与淀粉代谢的作用,是一款很好的减肥水果，橙子减肥法备受网友们的追捧，大家一直以来关心的是吃什么水果减肥效果好，那么水果减肥多种多样，哪个水果的减肥效果好呢？
View Article11种减肥水果 排毒瘦身又美容养颜
现在的MM们不仅讲究瘦身的效果，而且还十分讲究健康美容并存的方法，饮食在减肥瘦身过程中是起着相当明显的作用的，今天品尚小编就要给大家推荐几种有助于减肥的水果，让大家在享受美味的同时瘦身。那么就来看看我们平时应该多吃哪些水果吧。
View Article冬季减肥喝牛奶红茶 在温暖中轻松瘦身
冬季，天气会越来越冷了，想减肥的人士就会越来越懒了，那有什么好办法呢?其实在天气冷的时候喝茶减肥是不错的选择。那么冬季减肥喝哪些茶呢？下面品尚小编为大家推荐几款，让你在温暖中轻松瘦身。
View Article炎炎夏日将至如何快速解决大肚腩
又是一年展现美好身材，花枝招展的时候了，夏天一来，妙龄少女也好，成熟靓女也罢都在为如何度过这一个关键的时刻而准备着最好的衣裙。可是在穿衣镜前照一照，又发现了多了几斤赘肉，漂亮的衣服穿不进去了，那心情能好到哪里去呢？
View Article三天减肥食谱 胖MM都可以来试试
呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗？其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢？看看下面的三天减肥食谱吧，实胖虚胖都能瘦。
View Article一年瘦身在春夏 吃吃喝喝也能瘦!
很多女生会采取比较极端方式――节食减肥。可是，当你长期处于饥饿状态后复食，反弹反而会更严重！所以今天品尚小编就要教你几个特别的懒人减肥法，即使不运动，吃吃喝喝也能瘦哦！
View Article夏季瘦身果汁 既营养又好喝
夏季是MM们展现苗条性感身材的季节，也是瓜果成熟的季节，想要在夏季保持苗条的身材，这些新鲜的瓜果可是强有力好帮手，新鲜蔬果汁不仅清凉可口，还能让你变得更苗条。赶快加入自制蔬果汁瘦身营，让清凉甘甜的蔬果汁帮你打造魔鬼身材!
View Article名庄打瘦身组合牌 新品为资深吃货谋福利
由著名艺人田元创立的护肤品牌――名庄近期动作频频，除了启动了新一轮的全国微商代理（V信：zhumeng77177），还推出几款系列护肤产品。这其中，专为吃货定制的瘦身组合套装分外亮眼。
View Article瘦身 七种急速减肥法
进入秋天，你是否有慵懒感觉，千万不要以为秋天是最适合胖子的季节，以为把赘肉藏起来别人就看不到了？殊不知，秋冬穿着厚重，看起来更容易让人显得臃肿不堪！品尚小编这就教你七种急速减肥法！想要秋季瘦身？不可不看！
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